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薔薇のワーク〜ダイエット、過食、依存症のために

あなたは一面に広がる薔薇の園に来ています。

赤い薔薇、黄色、白、ピンクとさまざまな色合いの花の香りを胸いっぱいに吸い込みます。

薔薇は何万本あるのかわからないほど数が多くて地平線の向こうまで薔薇が広がっています。

じっと目を瞑って深呼吸をしてみましょう。

薔薇の色、香り、薔薇に包まれたふんわりとした優しい空気であなたの中が満たされていきます。

深呼吸を一度するたびにあなたの中から、暴れている衝動が清められていき、薔薇の美しさに置き換わっていきます。

さて、特に目をひく真っ赤な薔薇を見てみます。

薔薇は深い赤色で、血のような真紅の色をしています。

そこであなたが流れている血液を連想したとしてもそれは自然なことです。

何しろ人間にとって血液はなくてはならない、生きていく上で必要なエネルギーの象徴です。

そしてあなたがもしこれまでの体験で傷つき、そして血を流したとしてもあなたが持っている自然の治癒力であなたは自然に自分を癒し、心身が健康になることができます。

さてそこであなたはすっかりと薔薇の美しさに囲まれているのを見て、それはあなた自身が今内包していてもう手に入れている美しさ、そして未来にはもっともっと美しさを手に入れることができるでしょう。

そしてもうひとつあなたが手に入れることができるのは新しい出会いです。

あなたは過食、依存症から解放されると自由になり心の中はほっとして平穏な気持ちで毎日を送ることができます。

あなたをとらえて苦しめていたあの衝動からすっかり解き放たれています。

そしてあなたはもうそれを手に入れることができているということは何と素敵なことなのでしょうか、ということをしっかりとあなたは薔薇を見ながら脳裏にその真紅の色を刻みつけています。

このイメージはずっと続いてあなたを包み込んで忘れさせないものとなるのか、それともすっかりと忘れ去られてしまった時に頭の中に残っているイメージだけがくっきりと、あるいはその残滓のイメージが育ち、あなたをどんどんと自由にしていきます。

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