カウンセラーひなたあきらが公認心理師について考えてみた

新制度公認心理師の検証をしばらく続け、この制度がよりよいものになるための問題提起を行いつつ、カウンセリングの在り方について考え、最新の情報提供を行っていきます。 ブログ運営者:ひなたあきら メールアドレスhimata0630★gmail.com(★を@に変えてください。)

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ダイエットイメージワーク・セルフカウンセリングの意味と効果

これまでダイエットイメージワークの記事を掲載してきましたが、ダイエットにはさまざまな方法があります。

食事制限、食事療法のある特定の食事をすること、しないこと、運動療法、サプリ、健康食品なとさまざまな方法を試してきた人がいるかもしれません。

それらの方法には果たして効果があったでしょうか?

もしその方法でダイエットに成功することができていたのでしたら、その人にとってはとても良好な状態です。

僕は実際にこういったダイエットイメージワークを過食をはじめとした依存症の人たちに対して臨床の場で使用することがあります。

一回で終結してその効果が半永久的に続く人、何回かカウンセリングを必要とする人たちもいますが、上記のさまざまなダイエットに加えてダイエットイメージワークはかなり効果があるという実感を得ています。

僕が書いてきたダイエットイメージワークを何回か読んでみて1番自分にフィットしたものを選んでセルフカウンセリングを試みてください。

このイメージワークはヒーリングカウンセリングに似ています。

むしろ限りなくヒーリングワークに近いか同じかヒーリングワークを超えるほど、人の無意識に到達して意思や意識の変革を迫るものかもしれません。

こういった、自然のエネルギー、あなたの中に流れている自分をエンパワーメントさせる働きをあなた自身の力を使って癒しのパワーに変換させるのです。

こういった、ダイエットに限らず全てのイメージワークやヒーリング、ヒプノセラピー(催眠)は科学的ではないのか?

もしこれらのヒーリングのエネルギーを否定してイメージワークを行わないことを選択するのは実にもったいないことです。

対人関係コミュニケーションのあり方を見直して、対人関係療法IPTを実施している水島広子医師は「怖れを手放す」ことを重視、「アティテュードナル・ヒーリング」を実施していて、その著作が星和書店から何冊も出ています。

また、PTSD、トラウマ治療における第一人者、白川美也子医師は日本EMDR学会理事、EMDRだけでなくトラウマ治療ブレインスポッティングや自己と自己を対話させる自我状態療法の権威です。

IPT、EMDRともに統計的にその効果が実証(エビデンス)されています。

日本催眠医学心理学会、日本催眠学会はイメージワークを重視した研究活動に余念がありません。

イメージワークはヒプノセラピーに似ていますし、その効果はダイエットではほかの療法を併用すること、またリバウンドを防止する観点で自我を強くすることにつながっていきます。

自信を持ちましょう。

何度試みてもいいのです。

自分の失敗を恐れず、悔いず、常に挑戦し続ける権利をあなたはもう手に入れているのです。

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厚生労働省職業安定局に問い合わせ。「公認心理師求人が少ないようですが?」

ハローワークインターネットサービスではさまざまな職種の検索ができます。

資格所持者、栄養士さんとかMOSエクセルエキスパートとか、自分の持っている資格で求人があるかどうか探すことができます。

また、関連した類義語、フリーワードで検索することもできるのでさまざまな職種の仕事を探せて便利です。

そこで、臨床心理士資格所持者に限ったフルタイム一般社員(アルバイト、パートでない)求人検索を行うと(職業コード2207)307件の求人がありました。

放課後デイサービス、児童福祉施設、病院や教育機関などさまざまな求人があります。

そしてこの職業コードを見てみると公認心理師は国家資格ですが、コード化されていません。

そこでフリーワード検索で「公認心理師」検索をかけてみると71件がヒットしました。

制度が始まってからしばらく時間が経つのになあと思いながら厚生労働省職業安定局首席職業指導官室に電話をして問い合わせをしてみました。

(ブログ掲載について了承済)

Q「ハローワークインターネットサービスで臨床心理士は検索すると多数ヒットしますが、公認心理師はあまり数としてヒットしません。新しい資格だからでしょうか?そもそもインターネットサービスに公認心理師がコード分類されていないのは対応が遅いと思うのですが」

A(係官)「ちょっと待ってくださいね」(保留)

A「そうですね、コード化していませんね。」

Q「コード化していなくてなおかつフリーワード検索だとヒット数が少なくなってしまうことは考えられますか?」

A「検索を絞り込む段階でフリーワードだとその可能性はありえますね。」

Q「国家資格として認定されたのですから、資格コードとして認めて欲しいと思います。求人する側、応募する側双方にメリットがあると思います」

A「了承しました。利用者さんからの声ということで上に伝えます」

以上、やり取り終わりです。

この職業コードには「カウンセリング関係」の中項目があり、「心理カウンセラー3109」(ヒット数5件)「産業カウンセラー3110」(ヒット数46件)があり、「キッチンスペシャリスト3105」(該当なし)などさまざまな職種が募集されているのは面白いなあと思いました。

ちなみに「類義語検索」機能で「カウンセラー」と検索すると求人数10754件、看護師、医療事務、福祉職も含まれていますので広く検索し過ぎるとわけがわからなくなります。

そう言えば某カツラ会社にはヘアカウンセラーがいるなあと思ったわけですが、

「公認心理師または臨床心理士募集」の審美歯科があり、試しに電話してみました。

「仕事はどんなことをやるのですか?」

と聞くと「それは面接時に話します」の一点張りで内容を教えてくれませんでした。

美容整形外科で臨床心理士の募集があったのを見たこともあります。

こうやって心理職は世間の期待を一身に集め、AGA治療、保険適用外医科歯科治療でもその活躍が望まれているのです、とは全く思いません。

心理職には仕事がない。

そこにつけこんで営業員を募集しないように。

と思いました。

何にせよ職探しには苦労する心理職です。

チャンスは多い方がいいですね、と求人広告を見たり厚生労働省に問い合わせしながら思いました。

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水晶玉によるスキャニング・ダイエットイメージワーク、過食、依存症のために

あなたが手にしているのは夕暮れの湖畔の風景を閉じ込めた水晶玉です。

この水晶玉はあなたの心身をスキャニング、精査することができます。

じっと水晶玉を見つめながら頭のてっぺんからつま先までをスキャニングしてみましょう。

どこか具合の悪いところはないか、その反対に気持ちがいいところがないかあなたは自分の身体をスキャニングしていきます。

そしてあなたはじっくりと精査している間に、あなたのお腹が果てしなく満たされたいという欲求があることに気づきます。

何もかも飲み込むように胃袋が満たされるのを求めています。

ジャンクな食物、甘いもの。

そしてそれが本当にあなたにとって必要なものなのかどうかをもう一度スキャニングしていきます。

口の中に入れた時にそのジャンクな食べ物はしつこい古い油で粘り気があり、あなたは胸が悪くなるような不必要な食べ物を摂取していたことに気づきます。

さて、あなたが水晶玉を見ながら自分の身体を再度スキャンします。

もしあなたの中に不必要な欲動が生まれたら、それをキャンセルしてリセットしましょう。

キャンセル、リセット、キャンセル、リセット。

あなたはいつでも不必要なものをキャンセルしてリセットすることができます。

あなたはただじっと夕暮れの水晶玉を見つめています。

その中のあなたが見ていて最も気持ちがいいと思える一点を目印にしてみます。

オレンジ色の光点、映し出された湖の風景かもしれません。

そしてその一点は大きくなったり、小さくなったり、あるいは動いて見えるかもしれません。

そしてあなたのまぶたは重力に引きつけられるようにしてぐいぐいと下に降りていき、すっかりと目を閉じてしまいます。

そこで、またあなたは自分のボディスキャニングをすると欲しかったものがわかります。

あなたの本当の欲求は自由になること、ジャンクな気持ち悪さと縁を絶ち、とても気持ちのいい、さわやかな身体の軽さを手に入れたかったのです。

以前身体が軽くて身動きが取れていた時のことを思い出してみましょう。

イメージができなければ、未来にあなたが確実に手に入れられるその自由さを味わってみます。

<このイメージワークの深化法>

軽く目をつぶって深呼吸をゆっくりとしながら、今読んだ文章を全部忘れながら

10から0まで数をゆっくりとゆっくりと数えてみてください。

1分間に数回の呼吸しかあなたは必要としません。

新鮮な酸素が脳に行き渡りあなたを変革させていくのを楽しみます。

すっかりとあなたの内側が終わった時に、あなたはいつでもキャンセルとリセットができることにもうすっかり気づいていました。

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